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1. 干性发质：每三天洗一次头发比较好。
2. 油性发质：每两天洗一次头发比较好。
3. 工作环境粉尘较多：可适当调整洗头的频率，一到两天洗一次。
4. 个人发质情况需考虑：具体洗头的次数需根据自身的发质情况来判断，夏天爱出汗的人可以适当增加洗头发的次数，冬天干燥的天气可以稍微减少洗头发的次数。
5. 选择适合自身发质的洗发水，洗后要自然晾干，但不能着凉，头发未干透前不要上床睡觉
头发一般2-3天左右洗一次就可以。
头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，头皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发。头部皮肤每天都有角质细胞的脱落，自然界中的空气、灰尘等以及汗水，时时刻刻在污染皮肤，包括头皮和头发，因此要定期洗头，如果洗得太勤可以造成头发的干枯、瘙痒。因此洗头不必太勤，除非在高温、高热、大量出汗和污染环境下工作需要随时洗头外，一般每周2-3次即可。
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